!!Sommerpause!!
Meine Kurse starten wieder am 13.08.2024
Achtsames Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Für einige ist es das Abschalten, Krafttanken oder die innere Ruhe. Für andere ist es die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl mit mehr Kraft und Balance oder weniger Schmerzen.
** Entdecke dich in verschiedenen Stundenangeboten **
- Du gewinnst eine positive Lebenseinstellung
- Dein Körper wird beweglicher und kraftvoller
- Du entwickelst mehr Achtsamkeit
- Du entdeckst, wie sich Herz und Seele miteinander verbinden
- Du lernst loslassen und gelassener zu werden
- Du atmest tiefer und entspannst dich
- Du kannst Beschwerden zum Lindern bringen
- Du wirkst strahlender und lebendiger
Diese Stunden werden als Präventionskurs* angeboten. Die nächsten Kurstermine:
08.01. - 12.03.2026
09.04. - 18.06.2026
13.08. -15.10.2026
Der Einstieg in diesen Kurs ist JEDERZEIT möglich!
Hole Dir ganz fexibel deine passende Karte. Ich bin Verbundpartner von Hansefit und Wellpass
Komm vorbei und lerne mich kennen. Ich freue mich auf Dich!
Wann: jeden Donnerstag 18:00 -19:15 Uhr
Wo: Fitness und Wellness, Osnabrücker Str. 151, Melle
Kursgebühren: 10 x 75Min. 140€
Anmeldung hier
Sommerfest im Haus Ananta
Jedes Jahr bietet das Haus Ananta in Bad Rothenfelde einen Tag wo Haus und Garten für alle offen stehen. Freut euch auf spannende Beiträge und Schnupperstunden, inklusive meiner Session " Leichtigkeit im Fluss".
Wann: Sonntag 02.08.2026
Wo: im Haus Ananta Bad Rothenfelde weiter Infos unter https://www.haus-ananta.de/
Leichtigkeit im Fluss
Lass es wieder leichter werden! Erlebe Luftsprünge, Leichtigkeit und Unbeschwertheit durch Selbsterfahrung in Tanz und Bewegung.
Der Alltag hält uns fest.
Im Alltag sind wir oft von Aufgaben, Anforderungen und Zeitnot getrieben. Je mehr wir uns bemühen standzuhalten, effektiver zu sein und daran zu bleiben, desto schwerer fällt es uns häufig, den Kontakt zu uns und dem Leben zu halten. Die körperliche und seelische Anspannung steigt, Kraft wird gebunden und Schwere macht sich breit.
Deine Auszeit
Nimm dir die Zeit! Lass uns gemeinsam durch achtsame Bewegungen und Tanz deine Sehnsüchte und wünsche in ein Potenzial des frei fließenden Flusses verwandeln.
Eine Genusspause für ein leichtes, warmes Mittagessen und Zwischendurch, das Energie gibt ohne müde zu werden, ist im Preis inbehalten.
Wann: 29.08.2026 10:00 - 16:00 Uhr
Wo: im Haus Ananta, Bad Rothenfelde
Kursgebühren: 85€
Anmeldung: hier
LichtYoga
Gönne Dir einen Yoganachmittag voller Lichtmomente!
Wir praktizieren Asanas aus der traditionellen Yoga-Technik und verbinden uns mit der Kraft des Lichtes. Durch Affirmationslenkungen mit der Kraft des Lichtes verbindest du dich mit dir selbst. Dadurch kann eine ganzheitliche Wirkung auf dein Wohlbefinden erzielt werden.
Deine Geistige und emotionale Gesundheit verbessert sich. Es entsteht eine Förderung des mentalen Wohlbefinden die zur Stressreduktion und zur Steigerung der allgemeinen Lenbensqualität beiträgt.
Wann: Ein neuer Termin wird bekanntgegeben!
Samstag von 16:00-17:30 Uhr
Wo: Fitness Wellness. Osnabrückerstr. 151, Melle
Gebühren: 16€ /Person
Anmeldung: hier